30 gadus vecā sportiste lepojas gan ar olimpisko zeltu, gan uzvarām Pasaules kausa izcīņās. Tagad vācu sportiste atklāj, ka pasaules čempionāts Fālunā būs viņas pēdējās sacensības.
Īsi, ātri un efektīvi. 400 metru intervāli ir treniņš, kas pacels jūsu ātrumu jaunā līmenī.
Karstākajās vasaras dienās var būt noderīgi ieplānot treniņus agri no rīta vai vēlāk vakarā. Šeit ir efektīvs intervāla treniņš, kas ilgst tikai 45 minūtes.
Alvars Mīlbaks visu savu karjeru ir sacenties ar Madshus. Tagad ir apstiprināts, ka viņš mainīs slēpju zīmolu.
Vai vēlaties uzlabot savu aerobo slieksni? Šis treniņš varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams.
Pirmo reizi astoņu gadu laikā Markuss Greits nav nevienas Zviedrijas izlases sastāvā. Neskatoties uz to, viņš atzinīgi vērtē jauno izlases vadību.
Svarīga pamata fiziskās sagatavotības uzlabošanas sastāvdaļa ir garas, vieglas nodarbības. Paņemiet līdzi draugu, lai palīdzētu uzturēt slaveno runas tempu.
Elvira Niva domāja, ka runā ar pārdevēju. Izrādījās, ka tas ir Zviedrijas junioru izlases treneris, kurš 16 gadus vecajai meitenei no Kirunas paziņoja pārsteidzošas ziņas.
Vai bieži vien intervālu sākumā tie ir pārāk intensīvi un beigās zaudē ātrumu? Tad vienādi laika intervāli varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams.
Slēpotāju pāris Moa Lundgren un Gustav Kvarnbrink guva lielus panākumus Hyrox pasaules čempionātā, uzstādot Zviedrijas rekordu un izcīnot medaļu.
Satura beigas
Satura beigas
