Norvēģijas biatlona zvaigzne Ingrida Landmarka Tandrevolda radio podkāstā atklāti runājusi par elites sporta tumšo pusi un pārmērīgu optimizāciju. Viņa personīgi ir cīnījusies ar psiholoģiskām grūtībām, kas izriet no pilnīgas pakļautības sportam.

Norvēģijas biatloniste Ingrida Landmarka Tandrevolda sabiedriskā raidorganizācijas NRK aplādē “Skiklubben” runāja par elites sporta problēmām, pārmērīgu optimizāciju un jauno sportistu pieaugošo atkarību no tehnoloģijām, tostarp par viedpulksteņu, sirdsdarbības monitoru un datu lietotņu pārmērīgu lietošanu jaunākās sportistu paaudzes vidū.

Norvēģijas izlases dalībnieks atzīst, ka mūsdienu tehnoloģijas ir spērušas milzīgu soli uz priekšu, taču vienlaikus brīdina par elementāras spējas uztvert savu ķermeni zaudēšanu.

“Kad es jautāju jaunam sportistam, kā viņam klājas, viņš diezgan bieži vispirms paskatās pulkstenī un sāk runāt par savu sirdsdarbības ātrumu. Bet tas nebija tas, ko es jautāju,” viņa saka, aprakstot savu pieredzi treniņu vidē.

Pulksteņi tagad rāda sportistiem precīzus atjaunošanās laika rādītājus vai ieteikumus, piemēram, "Tavs fiziskās sagatavotības līmenis šodien ir -4." Akla uzticēšanās šiem skaitļiem liek cilvēkiem aizmirst, kā ieklausīties sava ķermeņa signālos.

Tandrevolds uzsver, ka ne katrs treniņš ir jāizmēra līdz pēdējai detaļai un ka ne visam jābūt pieejamam sociālajās platformās, piemēram, Strava.

Atpakaļ pie dabas

Tandrevolda mudina gan jaunos sportistus, gan atpūtas slēpotājus nebaidīties laiku pa laikam atstāt savus pulksteņus. Viņa arī uzsver, cik svarīgi ir ņemt vērā sieviešu bioloģiskos ciklus, kur fiziskais un emocionālais stāvoklis dabiski mainās visa mēneša laikā veidos, ko neviens algoritms nevar pilnībā uztvert.

Viņasprāt, ceļš uz elites līmeņa sniegumu neved caur verdzisku datu metriku ievērošanu, bet gan caur spēju izprast sevi.

Pilnīga uzmanība sportam

Tomēr kopumā 26 Pasaules kausa posma uzvarētāja un četrkārtējā pasaules čempione personīgi ir cīnījusies ar psiholoģiskām grūtībām, sava veida analīzes paralīzi. Pēdējo divu sezonu laikā viņa ir nonākusi punktā, kur tiekšanās pēc perfekta snieguma vērsās pret viņu pašu. Cenšoties paplašināt savas robežas, viņa visu pakārtoja sportam, pielāgojot savu uzturu, atjaunošanos un treniņus, kā arī upurējot personiskās attiecības.

Cerētā izrāviena vietā sekoja psiholoģiska spriedze un nemiers.

Atšķirībā no iepriekšējās pieredzes, kad viņa uz starta līnijas stājās pilnībā motivēta, viņa sāka just bailes no sacensībām un koncentrējās uz to, lai tās vienkārši pārvarētu ar cieņu. Lai gan iepriekš viņa bija pārcietusi sirds operāciju aritmijas dēļ, tikt galā ar psiholoģiskām ciešanām izrādījās ievērojami grūtāk.

“Es sāku baidīties no sacīkstēm, ko nekad iepriekš nebiju pieredzējis. Iepriekš es tās gaidīju ar nepacietību un stāvēju pie starta līnijas pilnīgi sajūsmināts. Bet pamazām nonācu līdz brīdim, kad viss, par ko es rūpējos, bija kaut kā izdoties pabeigt sacensības ar kaut nelielu cieņu,” Tandrevolds atzina.

Pārmērīgā koncentrēšanās uz detaļām bija izjaukusi viņas dabisko kustību automātismu. “Tas ir līdzīgi kā skrienot vai braucot ar velosipēdu, tu sāc detalizēti domāt par katru kāju kustību. Tad tu kļūsti nedabisks, un tieši tā es jutos.” viņa paskaidroja.

Atgriešanās pie dabas

Lai no jauna atklātu prieku sportā un dzīvē, viņa nolēma pārtraukt censties izpildīt citu cilvēku cerības un darīt lietas pēc sava prāta. Viņa paņēma pārtraukumu no televīzijas realitātes šova, atrada mieru, audzējot garšaugus savā dārzā, un atgriezās pie sava dabiskā slēpošanas stila. Kā viņa saka, distanču slēpošana sagādā vislielāko prieku, ja to dari pēc sava prāta.

Vai jūs interesē treniņi tālajām distanču, tradicionālajai distanču slēpošanai un biatlonam? Noklikšķiniet ŠEIT un lasiet par to vairāk.

Kā ProXCskiing.com biedrs jūs iegūstat pilnīgu piekļuvi visam vietnes saturam. Tāpat arī tiešraides straumēšanu no Ski Classics pasākumi ir pieejami ar komentāru angļu valodā.

Kļūstot par daļu no vienas no pasaulē vadošajām distanču slēpošanas kopienām, jūs saņemsiet daudz ekskluzīvu piedāvājumu visu gadu.

REĢISTRĒJIES ŠEIT KĀ BIEDRS