Pirmo reizi savā pieaugušo dzīvē Simens Hegstads Krīgers ir pilnībā bez trenera, atbalsta personāla vai vaska tehniķiem. Mērķis paliek nemainīgs – bet kas īsti nogāja greizi pagājušajā ziemā?

Simens Hegstads Krīgers visu savu pieaugušo dzīvi, sākot ar pēdējo gadu junioru sezonā, ir bijis elites nacionālās izlases sastāvā. Aprīlī šī nodaļa pienāca beigām pēc gandrīz 15 gadiem.

Tomēr, kad lēmums tika pieņemts, viena lieta viņam bija skaidra: viņš kā slēpotājs vēl nav beidzis, un viņa mērķis paliek nemainīgs: pasaules čempionāts Falunā 2027. gada februārī. 

Ko tev nozīmētu sacensties pasaules čempionātā Faluņā? 

“Tas nozīmētu neticami daudz. Es zinu, ka man ir līmenis, lai sacenstos, bet pagājušajā ziemā man tāda nebija. Tāpēc mani tagad motivē atgūt iepriekšējo līmeni.” Krīgers stāsta Langrenn.com. 

Tāpēc viņš nolēma turpināt savu slēpošanas karjeru. Taču 33 gadus vecais LYN Ski slēpotājs atrada sevi spiestu sākt no nulles: bez trenera, atbalsta komandas vai slapināšanas komandas.

Arī lasīt: Norvēģijas distanču slēpošanas komandas 2026./2027. gada sezonai

Bija nepieciešams laiks, lai nokārtotos

Veterānam bija jāizveido pilnīgi jauna iekārta, un viņš dalās pieredzē, ka lēmumu pieņemšana viņam prasīja ilgu laiku. 

"Sezonas pirmā daļa ir bijusi par mēģinājumu nomierināties un atrast plānu, kā ar to tikt galā," saka Krīgers. 

“Tagad esmu nonācis pie secinājuma, ka visvairāk vēlos un kam visvairāk ticu, ir pats pārvaldīt savu komandu. Ir mazliet dīvaini būt vienam pēc tik daudziem gadiem izlasē.”

Krīgers tagad ir pilnībā iesaistījies treniņos, taču apstākļi ir pilnībā mainījušies. 

“Tagad jūtos tā, it kā būtu nedaudz autsaiders un varu nākt no aizmugures, kas daudzējādā ziņā ir vieglāk nekā būt kādam, kam jāaizstāv vieta izlasē pēc tam, kad to tik tikko esmu noturējis.” viņš saka.

Tagad Krīgers būs pats sev treneris un ir atradis risinājumus lielākajai daļai slēpošanas un vaskošanas aspektu.  

“Jūtu, ka varu tikt galā ar treniņiem. Zinu, kas tam nepieciešams. Man ir cilvēki, ar kuriem apspriežu treniņus, bet galvenokārt esmu pats sev treneris. Slēpošanas jomā man ir arī sadarbība ar “Bull Ski & Kajakk”, un slēpju ražotājs “Atomic” joprojām ir ļoti svarīgs.” viņš saka. 

Raksts turpinās zemāk.

Augstuma treniņu atjaunošana

Kā savas programmas vadītājs Krīgers tagad var brīvi darīt tieši to, ko uzskata par labāko. 

Šogad Krīgers plāno pirmo reizi vairāku gadu laikā savā pirmssezonas sagatavošanās programmā iekļaut vairākas augstkalnu treniņnometnes. 

“Savas karjeras pirmajos gados es to nedaudz darīju, bet ir pagājuši daudzi gadi bez augstkalnu treniņiem. Pirms pāris gadiem man bija sezona, kad es to mēģināju vēlreiz, bet es to neesmu darījis jau kādu laiku,” saka veterāns.

“Tagad rudens plāns ir pāris reizes doties uz Font Romeu Francijā. Arī izlase turp dodas, tāpēc ceru nedaudz patrenēties ar saviem bijušajiem komandas biedriem tur,” Krīgers piebilst, norādot, ka runa nav tikai par augstuma fizioloģisko ietekmi.

“Būs jautri mainīties. Manuprāt, ir veselīgi, ja treniņu vidē ir neliela dažādība. Tas droši vien ir tikpat svarīgi kā pats augstkalnu treniņš.” 

Vai jūs interesē tradicionālā distanču slēpošana? Noklikšķiniet ŠEIT un lasiet par to vairāk.